Tips
Hjälp till självhjälp
Det finns redskap som du kan använda själv i din vardag
Här är bra tips:
Affirmation – positiva påståenden om dig själv
Jag älskar mig själv.
Jag är värd att må bra!
För dig att upprepa 3 gånger varje gång du tänker orden.
Skriv orden på en lapp och lägg där du tittar ofta. Tex. Badrumsspegeln, mobilen som bakgrund.
När?
Varje morgon.
Varje kväll.
Varje gång du tänker illa om dig själv.
Hjärtförankring och Hjärtmeditation
Lev från Ditt Hjärta
Gör Hjärtförankringen och Hjärtmeditationen
Du hittar den här
När?
En gång varje dag
Gör Kärleksmeditationen
Landa in i ditt Stjärnrum med hjälp av Hjärtmeditationen och gör därefter Kärleksmeditationen.
Sitt så länge, tills du känner att kärleken nått hela jorden runt.
Du upprepar, tills det är klart;
Jag är Kärlek
Allt och Alla är Kärlek
Vi är Ett
Vi är Kärlek!
