fbpx

Tips

Hjälp till självhjälp 

Det finns redskap som du kan använda själv i din vardag

Här är bra tips: 


Affirmation – positiva påståenden om dig själv

Jag älskar mig själv.

Jag är värd att må bra!

För dig att upprepa 3 gånger varje gång du tänker orden. 

Skriv orden på en lapp och lägg där du tittar ofta. Tex. Badrumsspegeln, mobilen som bakgrund.

När?

Varje morgon.

Varje kväll.

Varje gång du tänker illa om dig själv. 


Hjärtförankring och Hjärtmeditation

Lev från Ditt Hjärta 

Gör Hjärtförankringen och Hjärtmeditationen

Du hittar den här

När?

En gång varje dag


Gör Kärleksmeditationen

Landa in i ditt Stjärnrum med hjälp av Hjärtmeditationen och gör därefter Kärleksmeditationen. 

Sitt så länge, tills du känner att kärleken nått hela jorden runt. 

Du upprepar, tills det är klart; 

Jag är Kärlek

Allt och Alla är Kärlek

Vi är Ett

Vi är Kärlek!




Kärlek-RoSans-Balans